Tout le monde en piste ! Chaque cours de Zumba® est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.

La Zumba® est un programme de mise en forme d’origine colombienne qui mélange aérobie et fitness sur des rythmes et des chorégraphies issus principalement de danses latines.

Cette discipline sportive (généralement pratiquée en groupe dans un esprit festif) allie à la fois des mouvements à haute intensité et basse intensité d’inspiration latino-américaine, tout en incluant des musiques du monde.

C’est un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, coordination équilibre, flexibilité et étirements.

Un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session. Super efficace, tout en étant super amusant!