Le Qi Gong est une pratique millénaire issue de la médecine traditionnelle chinoise ayant pour but la santé globale de notre être, que ce soit au niveau physique ou mental.  Il se compose en un automassage et en  divers exercices et techniques qui vont agir aussi bien sur le stress, que sur les articulations, les douleurs physiques et autres blocages.

La méthode Zhong Yuan Qi Gong qui sera enseignée est une méthode simplifiée et s’adapte à la condition de tous.

Il est conseillé de porter des vêtements amples pour être à l’aise dans les mouvements et des chaussures plates.